Nom: Pratique cdc_013
Date: Mardi 28 juin 2022
De: 18:30 à 19:30
Description: Cinquième pratique CDC 2022
Groupe: Pour les 5 à 6 ans

Mouvements Description:  Dans un carré, les jeunes se promènent en léger jogging. L’entraîneur impose des gestes à imiter en déplacement: genoux hauts, talons aux fesses, pas chassés, déplacements jambes croisés, gambade et faire aller les bras, reculer défensivement, sauts, etc

10 minutes

Sauts sur la ligne Description:  Sur la ligne, faire faire différents sauts et enchaînements de sauts aux joueurs Exemple: sur un pied, sur un pied en alternance avec l’autre pied, sur deux pieds, deux sauts devant, un derrière, etc.

10 minutes

Champ de couleurs Description:  Dans une surface donnée, mettre plusieurs cônes de différentes couleurs (minimum deux couleurs). Les joueurs font un jogging dans la surface. Lorsque l’entraîneur donne une couleur, ils doivent rapidement trouver un cône de cette couleur. Répéter et changer les consignes: avec ballon, pas plus que deux par cône, aller toucher à un et aller à un autre, etc. Vous pouvez faire le jeu avec plus de cônes au besoin.

10 minutes

Techniques de dribble Description:  Choisir deux des trois parcours illustrés. Faire faire les parcours avec ballon: Toucher au ballon le plus souvent possible. Garder son ballon près de soi. Respecter le parcours.

10 minutes

Mini match! Description:  Mini match

20 minutes